На страницах газеты «Советское Заполярье» мы начинаем новый проект «Будь здоров!», в рамках которого на протяжении всего года будем рассказывать вам, дорогие читатели, о том, как сохранить своё здоровье. В первом выпуске о самом главном богатстве человека поговорим с главным врачом Тазовской центральной районной больницы Эльдаром Фараджевым.

Для начала давайте выясним, что такое здоровье? Каждый понимает, о чём речь, но не всякий может чётко дать определение этому термину. Состояние здоровья у большинства из нас определяется лишь наличием или отсутствием болезней.

Здоровье с точки зрения медицины

- При ответе на вопрос: «что такое здоровье?», отмечу, что врачи ориентируются в первую очередь на соответствие всех характеристик организма установленным нормам, при которых отсутствуют различные отклонения и угроза для жизни человека. Для медиков существуют параметры, определяющие состояние здоровья человека, например: антропометрические (рост, вес, объём грудной клетки); физические (частота пульса, артериальное давление, температура тела); биохимические (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.); биологические (состав кишечной флоры, отсутствие или наличие вирусных и инфекционных болезней) и другие. То есть для состояния организма человека существует понятие «норма». Это значит, значение параметров укладывается в определённый, выработанный медицинской наукой и практикой диапазон. Отклонение значения от заданного диапазона может являться признаком и доказательством ухудшения здоровья. Внешне утрата здоровья будет выражаться в измеримых нарушениях в структурах и функциях организма, изменениях его адаптивных возможностей. Таким образом, для медиков здоровый человек - это нормально функционирующий организм, когда показатели жизнеспособности и качественных характеристик его органов и систем находятся в пределах установленных рамок, - поясняет главврач Эльдар Фараджев.

Мнения бывают разные…

Однако мнения учёных на тему здоровья разнятся. Некоторые из них говорят о сочетании медицинских и психологических аспектов, другие - о способности организма приспосабливаться к окружающей среде, для третьих здоровье проявляется в хорошем самочувствии и отсутствии различных заболеваний и патологий. Таким образом, термин «здоровье» очень многогранен и включает в себя много понятий и значений, и довольно трудно ответить в нескольких словах на этот вопрос. Неоспоримо одно - здоровье это то, что очень легко нарушить и трудно восстановить.

С точки зрения Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это главное богатство человека зависит, в том числе, от доступности первичной медико-санитарной помощи, уровня иммунизации населения и многих других факторов.

Согласно данным этой же организации, соотношение условий, влияющих на здоровье человека, таково: образ жизни, питание - 50%, генетика и наследственность - 20%, внешняя среда, природные условия - 20%, здравоохранение - 10%.

Как сберечь здоровье на долгие годы?

- Вести здоровый образ жизни, который является важнейшим показателем физического здоровья человека. Вести его - значит, с одной стороны, сохранять социальную активность и позитивное отношение к миру, а с другой - отказаться от вредных привычек, таких, как курение и злоупотребление алкоголем, сбалансировать питание и регулярно выполнять физические упражнения, - ответ главврача удивительно прост. Правда, придерживаться этого ценного совета медика многим тазовчанам очень и очень трудно.

По словам Эльдара Фараджева, занятия спортом обеспечивают мотивацию к поддержанию тела в хорошей физической форме, что, соответственно, ведёт к увеличению продолжительности жизни.

- Физические упражнения улучшают настроение, повышают самооценку и снимают стресс, увеличивают работоспособность и благоприятно влияют на работу организма в целом, - утверждает он.

Также Эльдар Захидович напоминает, что каждому из нас необходимы плановые медицинские осмотры и обязательное прохождение диспансеризации.

- Для сохранения здоровья необходимы и профилактические меры, когда врачи могут обратить внимание пациента на начало развития того или иного заболевания, на отклонения каких-либо показателей от нормы. Здоровый образ жизни и регулярная диагностика организма на предмет выявления имеющихся заболеваний - вот что поможет избежать их, а также серьёзных осложнений, перед которыми медицина бессильна, - говорит медик.

«Здоровьесберегающие» меры, существующие в нашем районе

Не так давно в нашу жизнь вошёл термин «здоровьесбережение», означающий разработку и реализацию комплекса оздоровительных и профилактических мероприятий, направленных на сохранение или сбережение здоровья. Напомним, что в прошлом году в муниципалитете был создан межведомственный координационный Совет по вопросам здравоохранения, формирования здорового образа жизни, профилактики заболеваний и реализации мер, направленных на здоровьесбережение населения Тазовского района. В этот Совет вошли и врачи Тазовской центральной районной больницы, ведь в достижении человеком цели - быть здоровым - медики играют не последнюю роль.

- На территории нашего района созданы практически все условия для сохранения здоровья - в последние годы тазовчане могут заниматься разнообразными видами спорта, для этого есть необходимая инфраструктура. Медики также не сидят без дела - со своей стороны мы ежегодно проводим вакцинацию, диспансеризацию. Одним словом, для того, чтобы жители заинтересовались ведением здорового образа жизни, делается немало, правда, ответственным за своё здоровье является всё же сам человек, - констатирует Эльдар Фараджев.

А чтобы человек задумался над своим образом жизни, с этого года медики примерят на себя роль рекламодателей, которые начнут продвигать среди жителей Тазовского района многочисленные возможности приобщения к ведению здорового образа жизни. Уже в январе на территории райцентра появятся баннеры, на которых тазовчане будут пропагандировать здоровый образ жизни  на своём примере.

- Решили, что рекламировать отказ от пагубных привычек должны непосредственно сами местные жители, живущие с нами по соседству, но сумевшие преодолеть тягу к ним, - рассказывает главврач.

Подводя итог разговору, Эльдар Фараджев отметил, что многих ошибок можно избежать и сохранить людям здоровье, если помочь им осознать тот факт, что волшебной пилюли не существует, что многое в сохранении нашего здоровья зависит от нас самих.

Наталья Анисимова