Что же такое Великий пост? Считается, что это подготовка к Светлому Христову Воскресению путём покаяния, углубления во внутреннюю духовную жизнь, отрешения от её материальной стороны. Великий пост - самый продолжительный из всех многодневных постов. Первые шесть недель поста до пятницы шестой недели имеют каноническое название «святая четыредесятница». Седьмая, последняя неделя перед Пасхой - Страстная неделя, или Великая, отсюда и название поста. В первые два дня и последний день поста рекомендуется обходиться без пищи, в остальные дни - соблюдать умеренность и ограничивать себя в еде.
Отметим, что Первая седмица (неделя) - время наиболее строгого соблюдения поста, из рациона нужно исключить мясные, молочные, яичные и рыбные блюда. Монастырские уставы предписывают в эту седмицу даже не вкушать растительного масла (так называемое сухоядение). Но говоря о постном столе в настоящее время, важно понимать различие между людьми, трудящимися на тяжёлой физической работе, и теми, кто сознательно дал обет постнического жития.
Во время Поста на Ямале разрешено вкушать рыбу - такое послабление вполне применимо и для людей, занимающихся напряжённым умственным или физическим трудом, а также для тех, кто не отличается крепким здоровьем.
В этом году начало поста приходится на 14 марта, продлится он до 30 апреля. Нынешний пост для тазовчанки Валентины Барзул будет восьмым - именно столько лет она старается придерживаться церковных обычаев.
- Подобное для меня не в диковинку – мои родители были верующими людьми, муж тоже из такой семьи. Так что ничего удивительного, что наши дети знают молитвы, мы все вместе ходим в церковь, - говорит Валентина Михайловна.
Правда, соблюдать Великий пост муж сначала отказывался, вспоминает Валентина, однако со временем вся семья Барзул «перестроилась» и стала жить по церковным канонам, соблюдая все однодневные и многодневные посты.
- Пост держать совсем нетрудно, привыкнуть можно к любому виду питания, - утверждает Валентина Барзул. – Во время поста варю много каш – рисовую, гречневую, кукурузную, пшённую, пшеничную и многие другие, - всё это полезно для организма. Белок животный заменяю на белок растительного происхождения – на столе появляются блюда из фасоли, бобовых – это тоже идёт на пользу.
Однако, как утверждает Валентина Михайловна, к посту надо готовиться заранее, тогда он не покажется таким тяжёлым, каким его представляют те, кто собирается поститься впервые.
Действительно, пост, в представлении Церкви, не является неизменной догмой, в которой главное - слепое подчинение правилам. В него можно входить постепенно, для постящегося впервые предусмотрены различные послабления. По большому счёту, каждый человек сам определяет, сколько ему требуется в сутки пищи и питья. Для верующих вообще важнее в это время соблюдение обрядовых норм.
- Пост должен быть не только телесным, но и духовным. Это время покаяния и молитвы, время переосмысления своей жизни, время помощи нуждающимся, старикам и детям. Без духовной составляющей пост становится всего лишь диетой, - уверена Валентина Барзул.
Уже с понедельника начинается Великий пост, держать или не держать который решает каждый для себя. Только помните, что пост даёт возможность стать каждому мудрее, нравственно и духовно чище, а не шанс похудеть к лету.
Наталья Анисимова
Фото Романа Ищенко
