Ведь физическое развитие и спорт – это и есть для него жизнь.
- Необходимо запарафинить лыжи, чтобы они напитались за лето и с началом следующего сезона помогали спортсменам дальше работать на результат, - сыпет профессиональной лексикой тренер сборной района по лыжным гонкам.
К следующему сезону, кроме инвентаря на лыжной базе, Дмитрий Косинцев готовит и самого себя. Уже совсем скоро ему предстоит в составе сборной Ямало-Ненецкого автономного округа принять участие в марафоне на Кубок России в городе Екатеринбурге. Старт запланирован на 7 августа. До этого времени, чтобы набрать необходимую форму, Дмитрий тренируется по пять раз в неделю, пробегая за каждую тренировку по 10-15 километров.
Свой путь к сегодняшним победам он начал ещё в детстве. Дмитрий рассказывает, что приходилось следить за домашним скотом, который пасся далеко от дома. И особенно во время каникул часто приходилось пробегать большие расстояния, чтобы загнать животных домой. Потом, когда оказался в интернате для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, спортом стал заниматься уже на постоянной основе.
- Как все пацаны играл в футбол, баскетбол, занимался бегом, лыжами. Уже потом, когда поступил в Тобольский пединститут, педагоги посмотрели на мои способности и дали специализацию именно лёгкая атлетика. Вообще, бег и лыжи, как и плавание, велосипед, – это циклические виды спорта, которые, можно сказать, закладывают основу физического развития. Они способствуют укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем, мышечного корсета. Особенно здесь, в условиях Крайнего Севера, - делится профессиональными знаниями Дмитрий.
Всё это он также старается донести и до своих воспитанников. С 2008 года, когда окончил институт и приехал в Тазовский район, Дмитрий работал учителем физкультуры в Газ-Салинской школе, возглавлял спортивное ведомство муниципалитета, сейчас трудится в Тазовской школе-интернате учителем физкультуры и тренером на лыжной базе.
- Самое сложное в работе с детьми – понять каждого ребёнка, создать для него мотивацию к систематическим занятиям физкультурой, может быть, даже в чём-то изменить его мировоззрение. А самое интересное для меня – это следить за тем, как улучшаются результаты детей, от урока к уроку, от тренировки к тренировке. И самое приятное – это если ученики превосходят мои результаты! – улыбается Дмитрий.
До того, чтобы полностью превзойти своего педагога, юным тазовчанам, конечно, ещё далеко, но на нескольких стартах бывало, что они могли опередить педагога. И каждая такая победа – это, прежде всего, стимул для дальнейшей работы, для новых достижений. У самого Дмитрия Косинцева таких достижений немало. Он – мастер спорта по северному многоборью, чемпион России в беге с палкой, чемпион России по эстафетному бегу на 100 километров, неоднократный призёр марафонских дистанций.
Всего Дмитрий пробежал уже 8 марафонов. Самый первый из них помнит до мельчайших деталей:
- Это было в 2005 году в Омске. Помню, как попал в углеводную яму, еле добрёл до пункта питания на дистанции. Но после того, как поел бананов, попил воды – открылось второе дыхание, я смог финишировать. Свой первый марафон я пробежал за 3 часа 21 минуту и 14 секунд. Впоследствии смог улучшить это время более чем на полчаса. Свой лучший результат в марафонском беге я показал в Тюмени в 2007 году – 42 километра 195 метров за 2 часа 47 минут 54 секунды.
О том, какое время он сможет показать в августе в составе сборной Ямала, Дмитрий не думает. Этот марафон станет для него первым после долгого перерыва, после травмы, полученной в 2013 году.
- Я тогда порвал ахиллово сухожилие. Очень серьёзная травма. Если сразу не сшить сухожилие, то не то что бегать не сможешь – ходить будет сложно. Я очень благодарен хирургу Тазовской больницы Борису Владимировичу Шулепову, который сделал мне операцию. Благодаря ему я остался в спорте. И предстоящий марафон станет в том числе испытанием на прочность для моего организма.
Таких испытаний в жизни каждого спортсмена огромное множество. Любой старт – это преодоление себя, своих возможностей. Это стремление, пусть на секунду, но улучшить свой результат. Именно этому и учит своих воспитанников Дмитрий Косинцев. Учит не просто так, а заражая собственным примером.
Константин Коков
Фото из архива Дмитрия Косинцева
